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发布时间:2019-04-08 19:13:44

夏日娇点 纤美瑜伽——公益瑜伽培训

时间:04月21日 14:30

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地点:西山机械厂社区居委会四楼多功能厅 电子地图

主办:五里坨街道综合文化中心

电话:010-88906772

非预订时间 预订时间:4月14日 09:00-4月20日 18:00

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活动简介

        瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。瑜伽是一种老少皆宜、安全有效的健身运动,已经过数千年岁月的考验。它不仅能调节全身机能,使您容光焕发,而且能增进您心理与生理的健康。瑜伽姿势可以改善血液循环、舒展筋骨、畅通筋脉,消除现代人生活的紧张压力和身体的僵硬与疲劳等。修炼瑜伽不需要有太多的天赋,需要的只是您对一种健康生活的追求和渴望。

        主讲人:代慧,擅长课程:普拉提、肩颈理疗、瘦身塑形、臀腿主题、开髋、流瑜伽等课程。


活动须知

温馨提示:
        1、公益培训,免费参加;       
        2、瑜伽垫由举办方提供;       
        3、请穿柔软宽松棉质衣服;       
        4、近期有骨骼肌肉损伤的居民不建议参加。

活动位置

地址:西山机械厂社区居委会四楼多功能厅

交通:公交597炮厂小区下车,东行200米,路北四层黄色楼

电话:010-88906772

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